Pach, opotřebení nebo jednoduše zastarání. Existuje více důvodů, proč si vyměnit boxerskou výbavu dříve či později. Ale jak poznáš, že je tvá výbava na výměnu připravena?
V tomto článku si projdeme důležité součásti tvé výbavy a zjistíš, jak dlouho se s ní přibližně dá počítat.
Boxerské boty
Boxerské boty v průměru vydržují 6 až 9 měsíců, v závislosti na intenzitě a frekvenci tvého tréninku.
Pokud trénuješ 4 až 6krát do týdne, tvoje boty budou spíš na výměnu kolem 6 měsíců než když trénuješ 1 až 2krát.
Záleží také na tom, jak se pohybuješ během boxu, na jakém druhu podkladu trénuješ a kolik kol sparingu absolvuješ týdně.
Jakmile si všimneš, že se podešve oděru, oddělují se od zbytku boty nebo se kotníková podpora uvolňuje, měl bys je vyměnit, aby ses vyhnul zraněním.
Tipy na údržbu: Boxerské boty používej pouze na box, ne na běhání. Lehká podešev a materiály boxerských bot nejsou určeny pro jiné podklady než tělocvičny a matrace. Pokud je budeš používat venku, budou se oděru mnohem rychleji.
Hledáš boxerské boty? Podívej se na naši kompletní kolekci boxerských bot.
Boxerské rukavice
Boxerské rukavice v průměru vydržují 6 až 12 měsíců při běžném použití. Skutečná životnost se tak může lišit nahoru nebo dolů a závisí na následujících faktorech:
- Frekvence a intenzita tvého tréninku
- Kvalita tvých rukavic
- Kolik odpočinku dostanou tvoje rukavice mezi tréninky
- Tvá puncovací síla
Pokud trénuješ 1-2krát do týdne, s rukavicemi si samozřejmě déle vystačíš než když trénuješ 3-4krát do týdne.
Materiál také hraje důležitou roli. Při nákupu boxerských rukavic máš na výběr mezi kůží a umělou kůží. Obecně kožené rukavice vydržují déle než umělá kůže.
Nakonec je důležitým faktorem samozřejmě tvá tréninkový intenzita a tvá vlastní puncovací síla. Takže osoba A může s rukavicí vydržet 12 měsíců a osoba B pouhých 6 měsíců se zcela stejnými rukavicemi.
Tipy na údržbu: Aby ses prodloužil životnost rukavic, nejraději je nepoužívej denně. Pokud trénuješ každý den, doporučujeme ti, abys používal alespoň dva páry rukavic, abys je mohl střídat. Ujisti se, že si po každém tréninku setřeš pot suchým hadrem a vyvětráš si rukavice, aby se mohly vysušit. To zabrání tomu, aby rukavice smrdoly.
Pokud si všimneš, že se tvé kloubů snadno prodírají skrz rukavici při punčování a že rukavice již tak dobře nedampatují, doporučujeme ti je vyměnit.
Hledáš boxerské rukavice? Podívej se na naši kompletní kolekci boxerských rukavic.
Chrániče hlavy
Zpravidla se chránič hlavy dá používat 1 až 2 roky. To je proto, že se obvykle nosi jen během tvrdých sparingových sezení. Většina tělocvičen má pouze 1 tvrdý sparingový trénink do týdne. Pokud bys je používal vícekrát do týdne, bude se životnost výrazně zkrátit.
Tvůj chránič hlavy obvykle nedostane tolik úderů a poškození jako boxerské rukavice (pokud není tvá obrana špatná).
Tipy na údržbu: Po každém tréninku si chránič hlavy setři suchým hadrem, aby se odstranily přebytečné kožní oleje, pot a produkty na vlasy z kůže. Nech si chránič hlavy po každém tréninku vysušit v dobře větraném prostoru, aby se zabránilo vzniku plísní a bakterií.
Hledáš chránič hlavy? Podívej se na naši kompletní kolekci chráničů hlavy.
Boxerské bandáže
Boxerských bandáží nemůžeš mít nikdy dost. Ty se můžou vyměňovat každých 4-5 měsíců, v závislosti na frekvenci používání. Pokud si je po každém tréninku dobře nechash a pravidelně praješ, bez trhlin a poškozování, mohl bys si s tvými bandážemi užívat déle.
Tipy na údržbu: Nemotej vlhké bandáže a nenechávej je po tréninku ležet v tvé sportovní tašce. Nech si je úplně vysušit dříve, než je stočíš na příští trénink. Když si je držíš v čistotě a pravidelně vyměňuješ, prodluhuješ také životnost svých rukavic. Nové a čisté bandáže pomáhají udržovat tvoje rukavice bez bakterií a možné plísně. Pokud si bandáže vyměňuješ vícekrát, zůstanou tvoje rukavice déle čerstvé a bez vůně.
Hledáš boxerské bandáže? Podívej se na naši kompletní kolekci boxerských bandáží.
Chrániče zubů
Z hygienických důvodů doporučujeme vyměňovat chránič zubů každých 6 měsíců, pokud ho používáš 2-3krát do týdne. Mnoho lidí si své chránič zubů po tréninku neumyje a znovu ho vloží do úložného pouzdra. Co se stane, je, že se po určité době na chrániči zubů a v něm vytvoří plíseň.
Tipy na údržbu: Ujisti se, že si chránič zubů po každém tréninku vypláchneš, aby se zabránilo vzniku plísní a usazeniny. Případně můžeš také použít speciální sprej proti bakteriím na to, aby se chránič zubů chápal v čistotě.
Hledáš chrániče zubů? Podívej se na naši kompletní kolekci chráničů zubů.