"Que tamanho de luvas de boxe preciso?" Esta é uma das perguntas frequentes que recebemos de pessoas que estão a começar com boxe ou kickboxing.
É também uma pergunta legítima, pois as luvas de boxe têm uma medida muito diferente daquela a que estamos habituados.
O que é Oz?
Antes de falarmos sobre que tamanho precisa, é importante compreender a medida. Geralmente, o tamanho das luvas de boxe é indicado em onças (OZ). As onças são uma unidade de peso britânico-americana.
Para ter uma ideia: uma onça é aproximadamente 28,35 gramas.
Quanto mais pesada a luva, maior o tamanho. Isto deve-se principalmente ao facto de o peso da luva estar em linha com a quantidade de acolchoamento nas luvas.
As crianças geralmente usam luvas de 4 oz, 6 oz, 8 oz ou 10 oz. Os adultos geralmente usam 12 oz, 14 oz ou 16 oz.
Existem luvas de boxe mais pesadas do que 16 oz, mas 95% da população tem o suficiente com 16 oz ou menos.
Que tamanho de luvas de boxe preciso?
Agora que sabemos como funciona a medida, a questão é que tamanho de luvas de boxe precisa. Escolhemos o tamanho das luvas de boxe com base no seu peso corporal 9 em cada 10 vezes. Embora o ajuste varie muito de marca para marca, muitas vezes pode contar com a medida com base no peso corporal.
Se tiver mãos significativamente mais pequenas ou maiores do que a média, também consideramos a circunferência da mão.
Se tem mãos de tamanho médio, use a tabela abaixo para determinar o tamanho correto.
| Peso corporal | Tamanho de luvas de boxe |
| 40-50 kg | 8 Oz |
| 50-60 kg | 10 Oz |
| 60-75 kg | 12 Oz |
| 75-85 kg | 14 Oz |
| 85+ kg | 16 & 18 Oz |
Determine o seu tamanho de luvas de boxe com base na circunferência da mão
Às vezes, o peso corporal não é a medida correta para determinar o tamanho das suas luvas de boxe. Se tem mãos significativamente mais pequenas ou maiores do que a média, existe a possibilidade de estar a usar o tamanho errado de luvas de boxe.
Uma forma fiável de descobrir o seu tamanho neste caso é medir a circunferência da sua mão. Pode parecer complicado, mas não é.
Para medir a circunferência da sua mão, use uma fita métrica simples. Coloque a fita métrica no ponto mais largo da sua mão, logo abaixo dos nós dos dedos, e enrole-a à volta da palma da mão.
Nota: Não inclua o polegar.
Se não tiver uma fita métrica, também pode medir com um fio e uma régua.
Depois de medir a circunferência da sua mão, pode usar a tabela abaixo para determinar o tamanho correto das luvas de boxe.
| Circunferência da mão (em cm) | Tamanho de luvas de boxe |
|
14-16.5 cm |
8 Oz |
|
16.5-19 cm |
10 Oz |
|
19-21.5 cm |
12 Oz |
|
21.5-24 cm |
14 Oz |
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24-26.5 cm |
16 Oz |
|
26.5+ cm |
16 & 18 Oz |
Que tamanho de luvas de boxe para homem?
Os homens são geralmente um pouco mais pesados do que as mulheres. A maioria dos homens adultos usa 14 oz ou 16 oz. Para além do tamanho, é também agradável ter mais acolchoamento à volta dos nós dos dedos ao socar. Portanto, mesmo que pese um pouco menos de 75 kg, é recomendado para homens comprar 14 oz em vez de 12 oz.
Que tamanho de luvas de boxe para mulher?
A maioria das mulheres usa luvas de boxe de 10 oz a 14 oz. A mulher média é naturalmente um pouco mais leve do que o homem médio e pode, portanto, usar luvas mais leves sem problemas. Quanto mais leve for, menos peso há também atrás dos seus socos. Um pouco menos de acolchoamento não faz mal.
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